قريه شنـــــــــــــوان وكفر شنوان ترحب بكم وتتمني قضاء وقت سعيد معنا: مدونة وظيفتى

سَيِّدُ الاسْتِغْفَارِ

الْوَصِيَّةُ الثَّامِنَةُ وَالأَرْبَعُونَ « سَيِّدُ الاسْتِغْفَارِ » عَنْ شدَّادِ بنِ أَوْسٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : « سَيِّدُ الاسْتِغْفَارِ أَنْ يَقُولَ العَبْدُ : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِي لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ ، وَأَنَا عَلى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِ مَا صَنَعْتُ ، أَبْوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ ، وَأَبُوءُ بَذَنْبِي ، فَاغْفِرْ لِي ، فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ » مَنْ قَالَهَا في النَّهَارِ مُوقِنَاً بِهَا فَمَاتَ مِنْ يَومِهِ قَبْلَ أَنْ يُمْسِي فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ ، وَمَنْ قَالَهَا مِنَ اللَّيْلِ وَهُوَ مُوقِنٌ بِهَا فَمَاتَ قَبْلَ أَنْ يُصْبِحَ فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ » . 1- أَصْـبَحْنا وَأَصْـبَحَ المُـلْكُ لله وَالحَمدُ لله ، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُـلكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير ، رَبِّ أسْـأَلُـكَ خَـيرَ ما في هـذا اليوم وَخَـيرَ ما بَعْـدَه ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ هـذا اليوم وَشَرِّ ما بَعْـدَه، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنَ الْكَسَـلِ وَسـوءِ الْكِـبَر ، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّـارِ وَعَـذابٍ في القَـبْر. 2- اللّهُـمَّ بِكَ أَصْـبَحْنا وَبِكَ أَمْسَـينا ، وَبِكَ نَحْـيا وَبِكَ نَمـوتُ وَإِلَـيْكَ النِّـشور . 3- اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ، أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ . 4- اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أَُشْـهِدُك ، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلائِكَتِك ، وَجَمـيعَ خَلْـقِك ، أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ، وَأَنَّ ُ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك .(أربع مرات ) 5- اللّهُـمَّ ما أَصْبَـَحَ بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر . 6- اللّهُـمَّ عافِـني في بَدَنـي ، اللّهُـمَّ عافِـني في سَمْـعي ، اللّهُـمَّ عافِـني في بَصَـري ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ . (ثلاثاً) اللّهُـمَّ إِنّـي أَعـوذُبِكَ مِنَ الْكُـفر ، وَالفَـقْر ، وَأَعـوذُبِكَ مِنْ عَذابِ القَـبْر ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ . (ثلاثاً) 7- حَسْبِـيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم . ( سبع مَرّات حينَ يصْبِح وَيمسي) 8- أَعـوذُبِكَلِمـاتِ اللّهِ التّـامّـاتِ مِنْ شَـرِّ ما خَلَـق . (ثلاثاً إِذا أمسى) 9- اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي ، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي ، اللّهُـمَّ احْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي ، وَمِن فَوْقـي ، وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي . 10- اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيْبِ وَالشّـهادَةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه ، أَشْهَـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت ، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه ، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم. 11- بِسـمِ اللهِ الذي لا يَضُـرُّ مَعَ اسمِـهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمـاءِ وَهـوَ السّمـيعُ العَلـيم . (ثلاثاً) 12- رَضيـتُ بِاللهِ رَبَّـاً وَبِالإسْلامِ ديـناً وَبِمُحَـمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّـاً . (ثلاثاً) 13- سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه . (ثلاثاً) 14- سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ . (مائة مرة) 15- يا حَـيُّ يا قَيّـومُ بِـرَحْمَـتِكِ أَسْتَـغـيث ، أَصْلِـحْ لي شَـأْنـي كُلَّـه ، وَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـين . 16- لا إلهَ إلاّ اللّهُ وحْـدَهُ لا شَـريكَ لهُ، لهُ المُـلْكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كُلّ شَيءٍ قَدير . (مائة مرة) 17- أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه . أخرجه البخاري

السبت، 11 يونيو 2022

مدونة وظيفتى

الإعلان في هذا التوقيت.. طارق شوقي يكشف معلومات عن ‏المسابقة المنتظرة الخاصة بتعيين 30 ألف معلم ‏( فيديو)
تعيينات وزارة الأوقاف .. اختبارات المتقدمين لمسابقة تعيينات خطيب - واعظ - مدرس بوزارة الأوقاف المصرية
مسابقة تعيينات العمال بوزارة الأوقاف .. استبعاد كل من تقدم لمسابقة العمال وحصل على مؤهل أعلى من الشهادة الإعدادية.
ادخل الراتب الاساسي واعرف مكافأة الامتحان 2022..رابط الاستعلام عن مكافأة الامتحانات للمعلمين والمعلمات
درجات الحرارة تصل ل 45 درجة .. الأرصاد الجوية تحذر من ارتفاع جنوني في الحرارة تتجاوز 45 درجة السبت 11 يونيو

الإعلان في هذا التوقيت.. طارق شوقي يكشف معلومات عن ‏المسابقة المنتظرة الخاصة بتعيين 30 ألف معلم ‏( فيديو)

Posted: 10 Jun 2022 04:26 PM PDT

الإعلان في هذا التوقيت.. طارق شوقي يكشف معلومات عن ‏المسابقة المنتظرة الخاصة بتعيين 30 ألف معلم ‏( فيديو)

قال الدكتور طارق شوقي، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، إن هناك قرارات وزارية حاكمة لمواعيد دفع المصروفات وزيادة المصروفات بالمدارس الخاصة، مناشدًا أي مواطن لديه شكوى من أي مدرسة تخل بذلك بالتقدم بها للوزارة للعمل على حلها.

وأضاف أن مسابقة الـ 30 ألف معلم يساهم في العديد من الوزارات ومن بينها وزارة المالية وجهاز التنظيم والإدارة، لافتًا إلى أن جهاز التنظيم والإدارة سوف يعلن عن المسابقة وأماكن الامتحانات، ونحن نتشارك مع كلية التربية في وضع الامتحانات التي يتم على أساسها القبول، وسيتم الإعلان عن المسابقة خلال أسابيع قليلة...

تعيينات وزارة الأوقاف .. اختبارات المتقدمين لمسابقة تعيينات خطيب - واعظ - مدرس بوزارة الأوقاف المصرية

Posted: 10 Jun 2022 03:00 PM PDT

يواصل الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة برئاسة الدكتور صالح الشيخ، تقييم المتقدمين لشغل 1000 وظيفة إمام وخطيب ومدرس بوزارة الأوقاف، حيث انتهى من تقييم 3091 متقدمًا، وذلك من إجمالي عدد 4000 متقدم كان مستهدف حضورهم منذ بدء التقييم يوم 5 يونيو الجاري، ويواصل الجهاز أعمال التقييم حتى 23 يونيو الجاري، مستهدفًا تقييم 13 ألفًا و 96 متقدمًا، وذلك بمركز تقييم القدرات والمسابقات.

وقال رئيس الجهاز إن جميع أعمال التقييم بالمركز تتم بشكل إلكتروني بدء من دخول الممتحن وحتى ظهور النتيجة دون أدنى تدخل بشري، بهدف تحقيق العدالة والشفافية وإرساء مبدأ تكافؤ الفرص في التوظف.وقال إنه من حق المؤسسات الحكومية أن توظف أفضل الكفاءات الموجودة في سوق العمل الراغبة في التقدم للوظائف الحكومية، حيث أن المنظومة توفر كافة متطلبات العدالة والنزاهة في اختبار المتقدمين.

وأضاف أن الجهاز قد أعلن عن هذه المسابقة قبل فتح باب التقدم لها ب 15 يوما حتى يتمكن الراغبون في التقدم من تجهيز المستندات المطلوبة، وتم فتح باب التقدم أون لاين على موقع بوابة الوظائف الحكومية التابعة للجهاز خلال الفترة من 15 فبراير وحتى 2 مارس 2022، وبالتالي بلغ عدد ساعات التقدم 384 ساعة، في حين أن التقدم المعتاد باليد في المسابقات المماثلة كان في السابق يمتد لمدة اسبوعين بواقع 10 أيام عمل و 60 ساعة تقديم.

ووجه رئيس الجهاز رسالة إلى الذين لما يحالفهم الحظ من المتقدمين لعدم تقديمهم المستندات المطلوبة أو الذين لم يجتازوا الامتحانات، بإعداد أنفسهم للتقديم في مسابقة أخرى لشغل وظائف ١٠٠٠ إمام وخطيب ومدرس بوزارة الأوقاف يناير ٢٠٢٣ و يناير ٢٠٢٤.

وزير الأوقاف يتفقد اختبارات المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات ويؤكد لم نسجل شكوى واحدة

تفقد الدكتور محمد مختار جمعه وزير الأوقاف أعمال اختبارات المتقدمين لشغل وظائف أئمة وخطباء ومدرسين بالوزارة، والمنعقد بمقر مركز تقييم القدرات والمسابقات التابع للجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، مشيدًا بالمنظومة الامتحانية للمركز والتي تضمن تحقيق تكافؤ الفرص والعدالة الإدارية، مؤكدًا أن الامتحانات في ظل توجيهات السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية أصبحت صنعة وحرفة وينبغي إسنادها لأهل التخصص، وهو الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة.

وقال الوزير خلال فاعليات المؤتمر الصحفي الذي عقده اليوم الدكتور محمد مختار جمعه وزير الأوقاف ورئيس الجهاز، على هامش أعمال التقييم :"بصفتي أستاذًا جامعيًا أدرك أهمية العملية الامتحانية وانعكاسها سواء على المستوى التعليمي أو الوظيفي"، لافتًا إلى أن الإعداد للمسابقة بين الوزارة والجهاز استغرق حوالي عام للتأكد من حوكمة كافة جوانب المسابقة، وقيامه ولجنة مختصة بمراجعة أسئلة التخصص في العلوم الشرعية والفقه وعلوم القرآن والقرآن الكريم، للتأكد من قدرتها على تقييم المتقدم بشكل دقيق.. مشيرًا إلى أنه خلال الجولة استطلع رأي عدد من الذين خضعوا للاختبارات ولم يتم تسجيل شكوى واحدة، وهو نتيجة طبيعية للامتحانات الإلكترونية المميكنة والمحوكمة.

وأشار الدكتور محمد مختار جمعه إلى أن المجتمع سيحكم على التجربة من خلال احتكاكه بالأئمة الجدد، وسيطمئن الناس إلى أنه لا استثناء لأحد ولا نبتغي إلا رضاء الله وخدمة عباده، لذا حرصنا على العمل على اختيار أفضل العناصر المتقدمة، وتبقى الكلمة العليا للاجتهاد وهو مطلب ديني ووطني وشعبي لتحقيق العدالة بين الناس.

وأعلن الوزير أن الوزارة والجهاز سيجريان مسابقة أخرى لاختيار 1000 إمام وخطيب ومدرس و 1000 عامل بالوزارة، وسيتم الإعلان عنها في شهر يناير 2023، وأخرى لنفس العدد في يناير 2024.. مطالبًا من لم يحالفه الحظ بإعداد أنفسهم للحصول على فرصة أخرى.

ومن جانبه، وجه الدكتور صالح الشيخ الشكر للسيد الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية لموافقته على الدراسة المشتركة التي أعدتها وزارة الأوقاف والجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، بشأن تلبية حاجة الوزارة لشغل وظيفة 1000 إمام وخطيب ومدرس و 1000 عامل.

كما وجه رئيس الجهاز الشكر للدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء على دعمه الكبير منذ بدء إنشاء المركز مرورًا بتفضله بافتتاحه في 9 يوليو 2019، وحتى الآن في توجيهه بتوفير كافة احتياجات المركز لتمكينه من القيام بدوره في توفير آلية محوكمة إلكترونية لتقييم المتقدمين لشغل وظائف بالجهاز الإداري للدولة.

ووجه أيضًا الشكر لرئيس مجلس الدولة على إصداره قراره رقم 715 لسنة 2021، بإعادة توزيع اختصاصات المحاكم الإدارية واختصاص المحكمة الإدارية لرئاسة الجمهورية بالنظر في كافة المنازعات الخاصة بطلبات إلغاء القرارات الإدارية النهائية الخاصة بالمسابقات المركزية للتعيين في الوظائف العامة بواسطة الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، كما وجه الشكر لوزارة الأوقاف على حرصها على اختيار أفضل العناصر المتقدمة لشغل وظائف بها.. مؤكدًا أن المسابقة تعد نموذج متميز للتعاون الإداري الحكومي على التعاون والتنسيق وأن تخرج المسابقات بهذا الشكل الذي يضمن تولي الأكفاء الوظيفة العامة.

وأوضح الدكتور صالح الشيخ أن أعمال التقييم التي بدأت اليوم تستمر حتى 23 يونيو لتقييم 13 ألفًا و 96 متقدمًا، تعقد وسط إجراءات احترازية مشددة لمنع انتشار فيروس كورونا.. مشيرا إلى أن جميع أعمال التقييم بالمركز تتم بشكل إلكتروني بدء من دخول الممتحن وحتى ظهور النتيجة دون أدنى تدخل بشري، بهدف تحقيق العدالة والشفافية وإرساء مبدأ تكافؤ الفرص في التوظف. وقال إنه من حق المؤسسات الحكومية أن توظف أفضل الكفاءات الموجودة في سوق العمل الراغبة في التقدم للوظائف الحكومية، حيث أن المنظومة توفر كافة متطلبات العدالة والنزاهة في اختبار المتقدمين.

ووجه رئيس الجهاز رسالة إلى الذين لما يحالفهم الحظ من المتقدمين لعدم تقديمهم المستندات المطلوبة أو الذين لم يجتازوا الامتحانات، بإعداد أنفسهم للتقديم في مسابقة أخرى لشغل وظائف 1000 إمام وخطيب ومدرس بوزارة الأوقاف يناير 2023 و يناير 2024.

واستعرض رئيس الجهاز مكونات الامتحان بمركز التقييم، والتي تتكون من الكفايات السلوكية، ومنها عدم التعصب والمرونة الفكرية والاتزان الوجداني والتفكير الناقد، إلى جانب اختبار في اللغة العربية، وإحدى اللغات الأجنبية التي يذكر المتقدم أنه يجيدها، والحاسب الآلي، والمعلومات والمعارف العامة التي تتعلق بمصر مثل جغرافيتها وتاريخها.

مسابقة تعيينات العمال بوزارة الأوقاف .. استبعاد كل من تقدم لمسابقة العمال وحصل على مؤهل أعلى من الشهادة الإعدادية.

Posted: 10 Jun 2022 02:10 PM PDT

قال الدكتور صالح الشيخ رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، إنه سيتم استبعاد كل من تقدم لمسابقة العمال وحصل على مؤهل أعلى من الشهادة الإعدادية.

وأضاف «الشيخ» في المؤتمر الصحفي الذي عقده، الأحد، بمقر الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، بحضور الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف، أنه يجرى الآن الإعداد لعقد اختبارات القبول لمسابقة العمال، مشيرًا إلى أن سيتم التأكد من وجود كفاية جسمانية لدى المتقدمين لإقامة الشعائر.

......................

يواصل الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة برئاسة الدكتور صالح الشيخ، تقييم المتقدمين لشغل 1000 وظيفة إمام وخطيب ومدرس بوزارة الأوقاف، حيث انتهى من تقييم 1893 متقدما منذ بدء التقييم يوم 4 يونيو الجاري ولمدة 3 أيام، وهو عدد الذين حضروا من إجمالي 2400 مستهدف حضورهم في الثلاثة أيام، ويواصل الجهاز أعمال التقييم حتى 23 يونيو الجاري، مستهدفًا تقييم 13 ألفًا و 96 متقدمًا، وذلك بمركز تقييم القدرات والمسابقات.

ادخل الراتب الاساسي واعرف مكافأة الامتحان 2022..رابط الاستعلام عن مكافأة الامتحانات للمعلمين والمعلمات

Posted: 10 Jun 2022 01:55 PM PDT

ادخل الراتب الاساسي واعرف مكافأة الامتحان 2022..رابط الاستعلام عن مكافأة الامتحانات

يقوم العديد من المعلمين والمشاركين في الامتحانات بالبحث ومعرفة كم تبلغ مكافاة الامتحان لهذا العام تعتبر مكافاة الامتحان بدل مهم ويعتبر طموح العاملين بالتربية والتعليم ان يتقاضاه

- تصرف مكافأة على أساسي المرتب

- يخصم من مكافأة 10 % و 1% تأمين صحي أو ما يكمل الحد الأقصى للمعاشات الأجر المتغير والحد الأقصى.

- تصرف مكافأة للموظف بالمدرسة التي تم صرف الأساسي منه.

- يتم خصم 2% لحساب نقابة المعلمين و 1% لحساب مستشفى المعلمين.

- بالنسبة للعاملين بعض الوقت أو جزء من الوقت يتم صرف مكافأة حسب النسبة التي

يقتضيها من الأجر سواء 65 أو 50 % على أن يتم خصم الاستقطاعات كاملة.

- بالنسبة للمحالين للمعاش يتم صرف مكافأة الامتحانات كاملة بدون خصم معاشات أو نقابات يتم صخ الدمغة فقط.

ويمكنك حساب مكافاة الامتحان من خلال الرابط التالي من هنا

فقط ادخل اراتب الاساسي واضغط علي مكافاة الامتحان

رابط الاستعلام .. من هنا

درجات الحرارة تصل ل 45 درجة .. الأرصاد الجوية تحذر من ارتفاع جنوني في الحرارة تتجاوز 45 درجة السبت 11 يونيو

Posted: 10 Jun 2022 05:50 AM PDT

درجات الحرارة تصل ل 45 درجة .. الأرصاد الجوية تحذر من ارتفاع جنوني في الحرارة تتجاوز 45 درجة السبت 11 يونيو

كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن ذروة الارتفاع في درجات الحرارة، وذلك غدا السبت ، وحذر خبراء الأرصاد، من تجاوز الحرارة على القاهرة الكبرى حاجز الـ41 درجة مئوية، والسواحل الشمالية 35 درجة مئوية، وشمال الصعيد وجنوب سيناء تصل نحو 43 درجة، وجنوب الصعيد 45 درجة مئوية.

ستمرار الارتفاع فى درجات الحرارة؛

ليسود طقس شديد الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشرقية وجنوب البلاد حار على السواحل الغربية .

ويكون ذروة الارتفاع فى درجات الحرارة يوم السبت المقبل ، حيث متوقع أن تتجاوز درجة الحرارة لأول مرة فى هذا العام حاجز ٤٠ درجة مئوية على القاهرة الكبرى والوجه البحرى لتسود أجواء شديدة الحرارة نهارا .

اعتبارا من الأحد ١٢ يونيو متوقع أن تنكسر موجة الطقس شديد الحرارة على شمال البلاد مرورا بالقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد .وأن ظل الطقس شديد الحرارة على جنوب الصعيد .

إليكم بعض النصائح التى يجب اتخاذها:

١- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وخاصة فى ساعة الذروة من الساعة( ١٢ ظهرا :٣ عصرا).

٢-الاكثار من شرب السوائل الباردة .

٣-ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة.

٤-ارتداء غطاء للرأس(قبعة ) فى حالة التعرض المباشر لأشعة الشمس .

درجات حرارة قصوى تؤثر علي أجزاء كبيرة من العالم

موجة شديدة الحرارة تضرب مناطق من جنوب أوروبا وغرب أفريقيا والشرق الأوسط،

حيث تظهر المناطق (ذات اللون الأحمر ) شديدة الحرارة واعلي من معدلاتها خلال هذا الوقت من العام، وتظهر مناطق أخري (باللون الأزرق ) تكون أقل من معدلاتها خلال هذا الوقت من العام.

درجات حرارة اعلي من المعدل.